El método Grow y la teoria del juego interior.

Hoy te quiero hablar del método GROW  muy utilizado en el Coaching  en la resolución de problemas  y defición de objetivos. 

Lo mas asombroso es que cualquier persona puede utilizarlo en su vida diaria  por su sencillez.Sin ningún tipo de entrenamiento especial.Únicamente haciendote las preguntas correctas. el-metodo-grow-y-ela-teoria-del-juego-anterior

¿Què significa GROW? 

GROW como bien sabes está en inglés y quiere decir crecimiento.Está formado por 4 fases: 

GOAL (Objetivos o Metas):lo primero haz un examen de conciencia se honesto por favor es muy importante que detectes cuales son tus metas u objetivos.¿Qué te gustaría conseguir?‎

‎Como alcanzar objetivos de exito con el metodo SMART

REALITY ( Realidad):siguiente paso venga  análisis de la situación: 

¿Cuál es tu situación áctual ? o lo que es lo mismo ¿En que punto te encuentras? 

¿Qué obstáculos te impiden avanzar? 

¿De que recursos dispones? 

¿Qué personas te pueden ayudar a conseguirlo? 

¿Què cosas has intentado y como hacerlas de forma diferente? 

¿Què cosas puedes aprender? 

OPTIONS (Opciones) : 

¿Qué opciones tienes para resolver tu problema? 

¿Cuál de ellas elegirias? 

¿Cuál es tu punto fuerte? 

¿Qué cosas te gusta hacer? 

WAY (Camino o voluntad): Para conseguir tus sueños debes tener una motivación  lo suficientemente fuerte para que se mantengan en el tiempo y puedas alcanzarlos.Hazte preguntas como estas: 

¿Qué me mantiene motivad@ a largo plazo? 

¿Qué puedo poner en práctica ahora? 

¿Qué voy a modificar  cuando las cosas vayan demasiado  lentas? 

La teoria del juego interior. 

Esta teoria esta basada en el juego del tenis  Timoteo  Gallwey  se dió cuenta que dando instrucciones  a sus jugadores no conseguía  que la acción se mantuviera en el tiempo. 

“Manten tus ojos en la pelota” les decía  para tratar de corregir sus errores. 

El problema era  que el jugador  mantenía esa orden durante un periodo de tiempo muy corto  y el progreso era muy lento. 

Un dia Gallwey  decidió cambiar  su táctica   e instó a sus jugadores  a que dijeran en voz alta: “Rebote” justo cuando golpeaban la bola. 

Los jugadores  empezaron  a mejorar sin dificultad , ya que no se sentian presionados por su entrenador, simplemente estaban jugando un partido de tenis. 

Entonces Timoteo dejo de dar instrucciones ,y empezò a hacer preguntas a sus jugadores, para que ellos mismos localizaran lo que estaban haciendo mal, y supieran lo que tenian que cambiar.  

A esto lo llamò la teoria del juego interior

Si un jugador queria mejorar su servicio (objetivo o meta) le preguntaba cuantos servicios queria ganar de 10. 

La segunda fase era la real  es decir cuantas bolas de 10 entraban dentro. 

En la tercera les preguntaba cosas como: 

¿Qué cosas notas tú  que haces diferente cuando entra una bola? ¿ Y cuándo sale? 

De esta manera el mismo jugador  descubría por si mismo  que estaba haciendo bien  o mal   por su propia experiencia. Ysabía lo que  tenia que  modificar para llegar a sus objetivos.

Esta teoría es perfectamente válida para otros procesos de aprendizaje. 

Ahora te toca ti cuéntame ¿Qué opinas del método GROW? ¿Y de la teoria del juego anterior?   

 

  

 

 

Acerca de Silvia Cueto Suárez

Técnico en Marketing Digital. Dedicada por completo al Email Marketing , estrategias, campañas, diseños, creación de newsletter, copywriting creativo .

Comentarios

  1. Hola Silvia!
    Me ha gustado mucho tu post, de verdad. Yo he sido entrenador de fútbol (ahora está aparcado por.otros proyectos ) y entiendo perfectamente lo que es el aprendizaje y métodos de.motivación para conseguir objetivos, aunque descinocia el.método GROW (me sonaba a otra cosa jajaja) Estoy de acuerdo contigo en que se puede aplicar a otros o cualquier concepto.

    Felicidades Silvia y un besazo!

    • Jajaja te sonaba a …¿plantas?.Me estoy acordando de una vez trabajando en el ayuntamiento de Gijón, llegó una chica a registrar un negocio.
      !!! Vengo a registrar un negocio de plantas!!! Dijo Según me estaba diciendo la dirección, me salio una sonrisa de las bobaliconas.Vivo justo en frente y claro que era de plantas, la chica no mentía,plantas de cannabis ja ja ja.
      Como ya me conocen, vino una compañera a ver de q me reia y detras mi jefe, q se reia a mi costa tela ;).
      Vaya rollu jaja.
      Raúl comenta todos no dejes ni uno jeje

  2. Silvia, vengo a tu blog a través de un enlace en el blog de Carlos Bravo.

    Respecto a la pregunta que haces, añadiría en el apartado que tú veas más adecuado: ¿Qué habilidades tienes?

    A veces, sabemos hacer ciertas cosas y nos empeñamos en estar en lugares que no tienen nada que ver con ellas…

    • Hola Jerby,ya ves que regalazo me ha echo Carlos.
      Puedes añadir lo que quieras jerby,para eso es un blog para que tù como lector me des tu opiniòn,y es verdad que vale màs lo que sabes hacer que otras cosas.
      Muchas gracias por pasarte y comentar,te leo a menudo en el blog de Carlos
      Abrazos cordiales 😉

      • Gracias por leer mis comentarios… con el tiempo, crearé escuela como comentarista… los bloggers se pegarán porque comente en sus blogs… Eso espero… 😉

        Y efectivamente, es un regalazo que Carlos ponga una referencia tuya en uno de sus posts. Cuando ha ocurrido algo parecido conmigo, las visitas de ese día se han disparado…

        • Gracias a ti ratoncito jjjjja , tù sigue asi de constante que llegarà seguro,cuesta mucho pero llega.
          Anda que si no te leo a ti que eres lo màs importante de este blog ,vaya blogger del pijo, con perdòn ;).
          Pues mira tengo un amigo, que va a sacar ahora un curso de escritura emocional ,a lo mejor puedes sacar tù uno de tècnicas para comentar en blogs 😉
          Abrazos ratonin jeje

Trackbacks

  1. […] impresiones  que son:“El  primer tweet de mis lectores”  cosa que me alegro jeje y “El método Grow y la teoria del juego interior”.                                                                   […]

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